Roll-on equilibrante para nerviosismo, estrés y angustia

kit estrés

Una de las razones más comunes por la cual muchos de nosotros elegimos usar la aromaterapia en nuestras vidas es para ayudarnos a manejar los niveles de estrés. En este sentido, existen muchas técnicas y diferentes formas de lograr controlarlo a través del uso de los aceites esenciales. Dependerá en gran medida de lo que necesitamos según el origen del estrés, además de nuestros gustos y estilo de vida.

Acá les dejo una receta de un roll-on estilo SOS, es decir, que puedes utilizarlo en casos de que sientas nerviosismo, angustia o pánico de forma repentina. En este caso uso una dilución de 3,5%, pero se puede aumentar hasta 5%.

Roll-on Equilibrante

Instrucciones Generales: En un envase roll-on mezclar 10 gotas de aceites esenciales con 10ml/0.338 fl.oz de aceites de almendras (Prunus amygdalus dulcis) puro y prensado en frío.

Uso: Aplicar en ambas muñecas e inhalar profundamente. Si se desea, aplicar además en cuello y plexo solar.

  • 5 gotas de Aceite esencial de naranja (Citrus sinensis)
  • 4 gotas de Aceite esencial de bergamota (Citrus aurantium var. bergamia)
  • 1 gota de Aceite esencial de vetiver (Vetiveria zizanoides)

Ésta receta la saqué de mi ebook Maneja tu estrés con aromaterapia donde hablo más sobre técnicas probadas para apoyar en el control del estrés a través de la aromaterapia.